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「誘導瞑想」とは、理想の自分の姿を催眠状態でイメージし、

潜在意識に理想の姿になれるよう強く働きかけ、

心の奥底から自分を変えていく方法です。

人間の意識は大きく顕在意識と潜在意識に分かれます。

普段目が覚めていて、物事を認識したりする

理性的な意識が「顕在意識」です。

普段表に表れず、呼吸やクセなど意識しなくても

行う、出てしまうような本能的な意識が「潜在意識」です。

意識の大半はこの「潜在意識」です。

「顕在意識」が１０％、「潜在意識」が９０％と言われています。

例えばダイエットをしたいと思ったとします。

本当に達成したいという強い意志を持ってダイエットに取り組みました。

でも失敗してしまう…。

よくありますよね。

では何故失敗するのでしょう。

それでは意思決定を行った意識を見てみましょう。

「ダイエットをしたい」と思ったのは、普段私たちが意思決定を行っている

「顕在意識」です。

ところが「潜在意識」では何らかの理由があり、ダイエットに積極的ではなく、

否定的だったとします。

「顕在意識」の１０％が頑張ったとしても、「潜在意識」の９０％が否定してしまう。

これでは顕在意識が思ったようにダイエットは進みませんね。

前の話では「何らかの理由」がダイエットの妨げとなり、

潜在意識の協力を得られなくしています。

その「理由」が過去の経験などからくる心の傷であることが

あります。カウンセリングでその心の傷を癒し、

誘導瞑想でゴールイメージを焼き付ける。

そうすることで潜在意識の協力を得ることが出来、

理想の自分に近づくことが出来るのです！

催眠状態になることで、頭の中に作ったイメージを強力に

体験することが出来ます。そしてそのイメージが自分にとって

魅力的であり、価値のある、大切なものであるならば

潜在意識もそのゴールイメージに向かって動き出すのです。

この時、心に傷があると潜在意識はそのイメージを魅力的などと

判断せず、害があるものとして否定してしまいます。

そのため、まずは心の傷に気がつき、癒すことが必要なのです。

「誘導瞑想」による催眠療法ではまず心の傷に気がつくための

カウンセリングを受けていただきます。

その後催眠状態に入れるように催眠導入のテストや呼吸法、

リラックス法を行います。

「誘導瞑想」のゴールイメージはお客様とカウンセリングを行っていく中で

作成し、共有していきます。ゴールイメージに向けた暗示文章を作成し、

「誘導瞑想」にてそのゴールイメージ、暗示文章を潜在意識に

語りかけていきます。

上記のような手順で進みますので、一回で自分が変わるというものではありません。

しかしながら、「誘導瞑想」によるゴールイメージはあなたの人生に

光明を与えることが出来るものと思います。

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