今日9月3日は「ベッドの日」です! これは「9 3」を「ぐっ(9) すり(3、英語でスリーですね)」と読めることから、 本ベッド工業会が制定しました。 良質の睡眠は体だけではなく、心も癒してくれます。 よく眠れない方は布団や枕などを見直したり、寝る前に心に影響を与えるような 行動を控えてみたりしてみましょう。 眠るときもマインドフルに感じていると良い睡眠がとれますよ!
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