今日９月３日は「ベッドの日」です！
これは「９　３」を「グッ（９）　スリ（３）」と読めるということから、
日本ベッド工業会が制定しました。
まだまだ残暑が厳しい日もありますから、なかなか寝付けない日もあるかもしれません。
でも夏の疲れを癒すためにも、心の疲れを癒すためにも睡眠は大切ですよ。
お酒は眠くなることから睡眠に良さそうですが、実際には体はアルコールを取ることで
活発に動き、しっかりとした睡眠がとれる状況ではなくなってしまいます。
内臓のためにも、睡眠のためにも休肝日をつくりましょうね！